Severna Osetija je regija, ki slovi po čudovitih veličastnih gorah. Ni čudno, da veljajo za okras republike.

Sploh ni presenetljivo, da sčasoma tok turistov, željnih osvajanja nedosegljivih vrhov in občudovanja slikovite pokrajine s ptičje perspektive, ne usahne. Alanya privablja tiste, ki si počitnic ne morejo predstavljati brez gora.

Gorske verige Osetije

Osetijo na obeh straneh obkrožajo gorske verige osrednjega Kavkaza, katerih različne višine ustvarjajo fascinantne prehode na več ravneh. Greben Lesisty se dviga le na 1300 m. To ime je dobil z razlogom, njegovo celotno površje skriva gosta vegetacija, narava ni skoparila s tako razkošnim "darilom".

Poleg grebena Lesisty se dvigata še dva grebena: Pastbishchny in Skalisty. Skalni greben, že samo po imenu, je pripravljen turistom povedati o svojem značilne lastnosti. Vse na njem je lepo: strma pobočja in edinstvene soteske.

Nemogoče je ostati ravnodušen ob pogledu na visoke masive, katerih vrhovi se dvigajo več kot 3000 m nad morsko gladino:

• Mizasta gora Osetije;
• Kion-hoh;
• Kariu-hoh;
• Tbau-hoh;
• Urs-hoh;
• Oise-hokh.

Ne morete prezreti grebena, imenovanega Bokovoy. Njeni vrhovi navdušujejo s svojo željo po doseganju samih nebes; njihova višina je nekaj manj kot 5000 metrov.

Nemogoče je obiskati to neverjetno republiko brez obiska Watershed Range, katerega vrhovi se zdijo nedosegljivi. Naš popotniški klub vam bo pomagal izbrati vznemirljive pustolovske izlete za ljubitelje aktivni počitek z obiskom vseh teh čudovitih krajev.

Gora Lysaya

Najmanjši po višini je greben Velikega Kavkaza - Plešasta gora, katere višina je le 1038 m. Gora navdušuje z neverjetno kombinacijo gozda, ki pokriva skoraj celotno površino z gostimi zelenimi nasadi, in popolnoma plešastim vrhom, ki. dal ime gori.

Na vrhu Plešaste gore je opazovalna ploščad. Nekateri turisti se nanj povzpnejo peš. Pot ni blizu, prehoditi je treba 4 km, ves čas navzgor. Ko dosežete vrh, lahko uživate v lepotah lokalne okolice: naselij, polj in hitrega Tereka. Tukaj se lahko odlično spočijete, obiščete kavarno, katere meni je poln kavkaške kuhinje.

Kaj lahko vidite v Severni Osetiji, ko greste na Plešasto goro?

V Severni Osetiji se Plešasta gora nahaja na najnižjem lestovskem grebenu Severni Kavkaz. Njegova višina je nekaj več kot en kilometer.

Geografsko se nahaja na samem obrobju Vladikavkaza, ki ga obišče vsak turist, ki se odpravi na počitnice v Severno Osetijo.
Celotno vznožje tega vrha je pokrito z gozdom, sam vrh pa ostaja gol. Zato je dobil ime. V času Sovjetske zveze se je to območje hitro razvijalo. Tu je nastala nova turistična infrastruktura. V sedemdesetih letih prejšnjega stoletja so tu zgradili žičnico, ki je bila zelo priljubljena med turisti, ki so prihajali v Severno Osetijo. Plešasta gora je imela razgledno ploščad, do katere se je dalo priti z žičnico. Po razpadu ZSSR žičnica je bil zaprt. Še ni odprt, a sprehod do razgledne ploščadi Bald Mountain ni nič manj zanimiv in razburljiv. Veliko število Turisti danes z družinami izvajajo tak vzpon.

Hoditi do opazovalna paluba le 4 km. Z vrha gore je nepozaben razgled na Osetsko dolino in ostroge Kavkaškega gorstva. Sem lahko pridete tudi z avtomobilom po posebni poti, ki je speljana v južnem delu gore.

Mizasta gora Severna Osetija

Dve republiki Ingušetijo in Severno Osetijo ločuje Mizasta gora. Lokalno prebivalstvo jo obožuje, zato sploh ne preseneča, da grb Vladikavkaza spremlja njena podoba.

Severna Osetija svojim gostom poleg Table Mountain ponuja številne zanimive poti. Iz Vladikavkaza se začne znamenita Gruzijska vojaška cesta, ki vodi v Tbilisi. Njegova dolžina je 207 km. Ta starodavna pot je znana že od antičnih časov. Danes se lahko turisti po njej sprehodijo ali vozijo z avtomobilom.

Ljubitelji sprostitve v udobnih pogojih lahko obiščejo znana letovišča Severna Osetija:

• Tamsik.

Popotnikom tukaj ni na voljo samo zdravljenje mineralne vode in čudežni gorski zrak. Od tu lahko organizirate izlete do znamenitega " Mesto mrtvih", ki se nahaja v predmestju vasi Dargvas. V Severni Osetiji je veliko starodavnih spomenikov, ki segajo v bronasto in železno dobo. Eden od njih se nahaja v gorski vasici Koban. V 19. stoletju so bila tu najdena grobišča z edinstvenimi gospodinjskimi predmeti in okraski.

Turisti, ki potujejo v Severno Osetijo, bodo med potovanjem lahko videli veliko zanimivih stvari. Če želite to narediti, morate pravočasno izbrati primerno pot. Potovalni klub Otkritie je pripravljen pomagati pri organizaciji izletov aktivne rekreacije z različnimi vrstami potovanj v Severni Osetiji.

Ozemlje Severne Osetije je skoraj v celoti pokrito z gorami, ki jih lokalni prebivalci smatrajo za last republike. Od druge polovice pomladi do samega konca poletja v Osetijo prihajajo turisti - ljubitelji občudovanja in osvajanja vrhov. Tudi v glavnem mestu republike je najlepša Mizasta gora, ki je dobro vidna tudi v Ingušetiji. Ta vrh ljubijo turisti zaradi številnih urejenih in dokaj enostavnih poti.

Opis

Višina gore je 3003 metrov. Nahaja se na meji med dvema republikama: Ingušetijo in Severno Osetijo in je viden iz obeh prestolnic - Vladikavkaza in Magasa. Ta vrh je upodobljen na grbih obeh republik. V lepem vremenu brez oblačka je goro mogoče videti od koder koli v Vladikavkazu.

Za njo je dobila ime čudna oblika, ki spominja na ravno mizo ogromne velikosti. V osetijskem jeziku obstaja še eno ime - Madhokh, kar pomeni "mati gora".

Na gori je veliko lepih jam in jam, več starodavnih svetišč.

Legenda

O Mizasti gori obstaja več kot ena legenda. Vendar obstaja ena najbolj priljubljena zgodba, ki jo povedo vsem obiskovalcem. Nekoč so v teh krajih živeli zmaji. Na sami gori je bila neka kneževina, ki jo je osvojil eden od zmajev. Kot poklon živali se je kneževina zavezala, da bo vsako leto podarila eno 16-letno dekle. Domačini so molili in prosili zmaja, naj tega ne počne več, a ni poslušal. Vendar pa je obstajalo mnenje, da če se najde pogumno dekle in se prostovoljno preda požiranju, se kneževina takoj znebi zmaja.

Seveda se je našlo tako pogumno dekle. Bila je hči princa in imela je čudovit videz. Oče je varoval mlado princeso, kolikor je mogel, vendar je prišel dan, ko se je bilo treba pokloniti. Deklica se je preoblekla v obleko služkinje in se skrila v množici. In ko je prišel zmaj, se je vrgla v usta zveri, ki je dihala ogenj.

V istem trenutku je zmaj strašno zarjovel in planil v ogenj. Ko je dim izginil, so ljudje videli samo zoglenelo telo zmaja. To mesto je zdaj Table Mountain.

Zgodba se tu ne konča. Izkazalo se je, da je bil pastir po imenu Kazbek skrivaj zaljubljen v dekle. Z gore je opazoval daritveno dejanje svoje ljubljene. Ko je videl okamnelo telo mlade princese, je molil k bogovom in jih prosil, naj ga spremenijo v goro. Višje sile so ga slišale in izpolnile njegovo prošnjo; tako pastir zdaj vedno čuva svojo ljubljeno.

Planinsko plezanje

Na Table Mountain se lahko povzpnete iz smeri Ingušetije, kjer je režim dostopa za turiste že odpravljen v regiji Dzheirakhsky. V tem primeru se vzpon začne v vasi Beini. Vodi iz naselja starodavna cesta imenovana "pot prednikov". Če začnete iz Vladikavkaza, boste morali priti tudi do naselja Beini. Danes v vasi živi le 89 ljudi, po lokalni legendi pa se ime prevaja kot "mrtvi bojevniki". Nedaleč od naselja je šotorišče, ki pa je odprto le v sezoni, ko se je možno povzpeti na goro.

Med vzponom na Table Mountain v Vladikavkazu si lahko ogledate edinstveno atrakcijo - svetišče Myat-Seli.

Ingušetija se je v 19. stoletju spreobrnila v islam, vendar na ozemlju republike ostaja veliko dokazov o starodavnih verovanjih. Že leta 1925 so v tem svetišču potekale daritvene slovesnosti. Izročila ljudstva še vedno ohranjajo običaje poklanjanja vodni materi ali Khin-Nani. Na primer, na poročnem obredu lahko pogosto vidite nevesto, kako razbije kokošje jajce ob potoku, to je stara tradicija, da se poklonite Vodni materi, da ne bi bilo suše.

Vzpon do starodavnega svetišča traja približno 2 uri. Znotraj poganskega templja lahko včasih vidite lokalne pastirje, ki prenočujejo. V teh krajih dobite čudovite fotografije Mizaste gore Vladikavkaz - obdane s konji in čudovitim rastlinjem.

"Prestol bogov"

Svetišče Myater-dala se v primerjavi z Myat-Seli nahaja še višje, na nadmorski višini 2600 metrov, zato je v teh krajih manj turistov. Gre za zelo slabo ohranjen objekt poganskega svetišča, katerega gradnja sega v 16. stoletje. Pravzaprav je ohranjen le en vhod. Iz ostankov temeljev je razbrati, da je temelj svetišča meril 3,9 X 2,75 metra. Višina stavbe je približno 3 metre. Na fasadi so nekoč krasili jelenovi rogovi, pred vhodom pa je bila majhna luknja. Znotraj svetišča je bila le niša, kjer so se žrtvovali. Očitno je bila streha dvokapnica s sedmimi stopnicami.

Počitnice za zahtevne turiste

Odlične fotografije Table Mountain lahko posnamete iz oken medicinskega in zdravstvenega kompleksa Armkhi. Nahaja se v regiji Dzheirakh in lahko hkrati sprejme 140 ljudi. Sanatorij je znan že daleč onkraj meja Ingušetije in Kavkaza. Ljudje prihajajo sem ne le za zdravljenje bolezni dihal, ampak tudi za občudovanje okoliške lepote.

Kompleks ima vse pogoje za udoben počitek in zdravljenje. Obstaja bazen, fitnes center, savne. Deluje na ozemlju kompleksa Otroški tabor, ki poleti sprejme do 1500 otrok. In vse te ugodnosti so obkrožene z gozdovi in ​​starodavnimi arhitekturnimi spomeniki, ki so preživeli do danes. Nastanitev ponuja različne izlete, vključno z izletom na Table Mountain.

Do nedavnega je bil vzpon na goro Stolovaja, ki se dviga nad prestolnico Severne Osetije in je jasno vidna s številnih krajev v Ingušetiji, za običajne turiste težaven, potem ko so v okrožju Džeirahski v Ingušetiji odpovedali potovanje z vozovnicami in se odločili, da razvijati turizem, se lahko vsaka fizično aktivna oseba brez posebnega dovoljenja in brez posebne turistične opreme povzpne na vrh te gore, od koder se odpirajo čudoviti razgledi na okolico; in bo prišel dol še isti dan. V tem prispevku bom poskušal podati opis poti in namige na podlagi mojih malo izkušenj.

Opis poti

1. Gora Stolovaya se nahaja na meji Severne Osetije in Ingušetije. Obstaja več možnosti za vzpon, vklj. tudi s severne (osetijske strani), vendar so vsi namenjeni pripravljenim turistom in le ena možnost je preprosta, s strani Ingušetije, iz podeželskega naselja Beini, po dobro vidni cesti, ki jo Inguši imenujejo “pot prednikov”. Po njej že dolgo potekajo množični vzponi 100-300 ljudi naenkrat.

Če se pot začne v Vladikavkazu, se morate peljati po gruzijski vojaški cesti do vasi Beini, z navadnim avtomobilom lahko traja 40 minut.

2. Za vasjo Chmi zavijte levo po mostu čez reko Terek, ki vodi do vhoda na ozemlje okrožja Dzheirakhsky v Ingušetiji. To je posebna regija, meji na Gruzijo, zato je tukaj 7 mejnih postojank in na kontrolni točki, ki je lepo oblikovana v obliki stolpnega loka, vsakemu vstopu preverijo ruski potni list (to je potrebno in samo to, druga posebna dovoljenja niso potrebna) .

Mimogrede, zahvaljujoč mejnemu nadzoru (do leta 2013 je bil vstop na območje samo s prepustnicami, ki jih je izdala FSB) in dejstvu, da na tem območju ne živi več kot 3 tisoč prebivalcev, je bilo okrožje Dzheyrakh in je eno najtišjih na severnem Kavkazu so bili teroristični napadi in veliki kriminalni incidenti.

3. Za vasjo Dzheirakh vodi cesta najprej navzdol in nato desno ter zavije v Beini.

4. Prejšnja fotografija, ta pa je bila posneta z okna sobe v kompleksu zdravja in dobrega počutja Armkhi, od tu lahko vidite skoraj celotno pot na goro:

Vzpon lahko v grobem razdelimo na pet etap.

1. Do vasi Beyni (1580 metrov) se lahko povzpnete s katerim koli vozilom - ta odsek poti je na zemljevidih ​​označen z rdečo.
2. Od Beinija do vznožja gore (serpentine) se lahko povzpnete s terencem - na zemljevidih ​​je ta odsek poti označen z rumeno. Vsak turist nima terenca, zato se ta pot najpogosteje prehodi; traja 2-3 ure (vse pešpoti so označene z modro barvo).
3. Najstrmejši in najzahtevnejši del ceste je serpentinasta cesta, ki pripelje do sedla gore. Lahko traja približno uro in pol.
4. Po vzponu na sedlo pot zavije levo in nas pripelje do starega poganskega templja Myat-Seli (2560 metrov nad morjem), do katerega pridemo v 40 minutah.
5. Končno od Myat-Seli do vrha Stolovaya (3003 metre) - pol kilometra višine ali dve uri v mirnem tempu. Od spodaj, od vznožja, se ta pot ne vidi.

5. Co satelitski zemljevid skladba izgleda takole:

6. Pogled na Beyni iz zdravstvenega centra Armkhi:

7. Pogled na Myat-Seli iz zdravstvenega centra Armkhi:

8. Vas Beini je majhna, v njej stalno živi 80 ljudi, po odhodu iz vasi je kompleks stolpov, cesta desno vodi do vznožja gore, da se povzpnete, naravnost do stolpov in levo tam je šotorišče, kjer si lahko uredite parkirišče.

9. Kampiranje je bila zgrajena v začetku turistične sezone, tam so štirje stalni šotori, dva WC-ja in tuši. Ne morem reči, ali je uporaba stacionarnih šotorov brezplačna (slišal sem informacije, da je cena najema na dan 750 rubljev), vendar lahko turisti svoje postavijo v bližini popolnoma brezplačno:

10-12. Cesta do serpentine je v rahlem klancu, ni težka, a precej dolga. Pri spustu ga lahko po želji skrajšate z gibanjem v ravni črti, pri vzponu pa je to nezaželeno, ker To bo vzelo energijo, ki bi bila potrebna na serpentini.

11.

12.

13. Kilometer in pol od Beinija je izvir, iz katerega se morate založiti z vodo. Nadalje do vrha ne bo vode.

14-15. Serpentinasta pot je dobro uhojena, na njej je kamenje, zato morate biti pri sestopu previdni, da se slučajno ne spotaknete.

16. Do sedla vodi serpentina, a za vrh je potrebno, ko se pot razcepi, zaviti levo, ne da bi se povzpeli na samo sedlo. Če nadaljujete vožnjo naravnost, lahko pridete do stare železne kabine, ki je bila prej namenjena organizaciji mobilnih komunikacij. Zdaj so komunikacijski stolp premaknili višje, na goro na desni, stara kabina pa je prazna, v njej ni ničesar razen smeti. V skrajnem primeru lahko v njej prespite, vendar tega ne priporočam - naša skupina treh ljudi, ki je opravila večerni vzpon in sem prišla po sončnem zahodu, se je, ko je videla stanje koče, odločila, da ne prenočiti tukaj, a iti naprej, kljub nočnim dnevom.

17. S sedla je gladek vzpon z rahlim pobočjem do Myat-Seli, po eni od dobro uhojenih poti. Na enem mestu na poti bo ograja iz bodeče žice (narejena je za omejevanje gibanja domačih živali), ograjo lahko poskusite obiti s strani ali pa odpreti vrata.

18. Poganski tempelj Myat-Seli, številni turisti končajo svoj vzpon tukaj. Posebnost tega kraja je močan sunkovit veter.

19. Tempelj ima dimenzije 6x4 metre, dva dela, v njem lahko prenočite. V stenah sta dve majhni klopi, miza, štiri niše, nekateri turisti tukaj puščajo železne vrčke, sveče, žlice, neuporabljene plastične pripomočke, zato ne pozabite preveriti vsega, in kar je najpomembnejše, ne bodite prašiči in vzemite vse lastne smeti s seboj, nič, ne da bi odšel od tu.

21. Če se od Myat-Seli nadaljujete proti zahodu, se lahko spustite do majhnega jezera. Toda zaradi varčevanja z energijo priporočam, da ga obidete in se povzpnete do ruševin drugega templja, Myater-Dala, 200 metrov severno. S tega mesta z gore lahko že vidite vasi Sunzha, Ali-Yurt, Surkhakhi, Ekazhevo, v daljavi z daljnogledom ali dobrim fotoaparatom lahko vidite Plievo, Karabulak, Ordzhonikidzevskaya in ujamete tudi nekaj zgradb Magasa ( razgled zakrivajo skale).

22. Vzpon poteka po visokem (severnem) delu planote, v glavnem ni zahteven. Če se spustite na dno planote, lahko vidite Dzheirakh, Ezmi in gruzijsko vojaško cesto.

23. Na nadmorski višini 2900 metrov je morda težko najti ozek prehod med skalami (širine 2 metra), iskati ga je treba po dobro uhojeni poti.
Na samem vrhu je internetni komunikacijski stolp, od tu do lepo vreme Vidna so Vladikavkaz in druga naselja.

Spust po isti cesti kot vzpon običajno poteka enkrat in pol do dvakrat hitreje kot vzpon.

Vzpon na vrh gore in sestop traja ves dan. Boljši čas za pohodništvo - poletje, junija Jedilnica je brez snega (maja je še vedno tam), v tem času se temperatura čez dan giblje od 18 do 30 stopinj.

Če je načrtovano dnevni izlet , potem se mora vzpon iz Beinija začeti ob 6. uri zjutraj. Če želite to narediti, lahko uporabite eno od možnosti:
1) prispeti v Beini z lastnim vozilom zelo zgodaj zjutraj; za to morate zapustiti Vladikavkaz okoli 5. ure zjutraj.
2) večer prej prispete v Beini z lastnim vozilom, postavite šotor, prespite in zjutraj začnete plezati.
3) prispeti v Dzheirakh dan prej z lastnim ali javnim prevozom, najeti sobo v Armkhi LOC (cena 1.500 rubljev na osebo), se dogovoriti z lokalni prebivalci da bi jih lahko zjutraj odpeljali v Beini.

Brez dvoma morate s seboj na vzpon vsekakor vzeti:
1) Čvrste superge, majica, trenirka, dežni plašč (v hribih se vreme pogosto spreminja).
2) Zaščita pred soncem – očala in oblačila, ki pokrivajo roke in vrat (klobuk), da preprečite sončne opekline, ali krema za sončenje.
3) Zaloga hrane za piknik kosilo, prazna plastenka za polnjenje vode pri izviru (priporočam dva litra na osebo na dan)
4) Vreča za smeti, ohranimo gore čiste!

Zelo priporočljivo je jemati:
1) Treking čevlji namesto superg, ti bodo še posebej uporabni pri sestopu.
2) Pohodne palice, prenesejo velik pritisk v gorah. Če s seboj nimate posebnih pohodniških palic, vam priporočam, da poiščete in vzamete lesene (tako smo naredili).
3) Če imate (tako kot jaz) težave s koleni, jih lahko vnaprej nalepite z elastičnim povojem.

Pri vzpenjanju (na sedlo) je zelo odsvetovano poskušanje “krajšanja” poti, t.j. pojdite naravnost na goro, izogibajte se cikcak poti. Kljub navidezni prednosti skrajšanja poti, to potrati veliko energije; poznam več primerov, ko fizično aktivnim ljudem, ki so se odločili za ta način vzpona, na koncu ni uspelo, ampak šibkejšim ljudem, ki so hodili po poti.

Če načrtujete več kot enodnevni pohod s prenočitvijo v gorah, potem lahko dodatno podam naslednja priporočila.

1) Vstanite bodisi zgodaj zjutraj (ob 6. uri, kot je enodnevna možnost) ali zvečer, ob 16-17 uri, tj. v urah, ko sonce sije najmanj.
2) Prenočite v Myat-Seli ali znotraj njegovih meja, tj. na območju, ki je ograjeno pred domačimi živalmi (na planini se pasejo krave in konji).
3) Do vrha boste potrebovali približno 14:00, takrat boste imeli najboljši pogled na Vladikavkaz.
4) Če imate več kartic SIM, dajte prednost Beeline in Megafonu. MTS deluje nestabilno.
5) Priporočljivo je, da o svojem potovanju obvestite upravo Beini. Ne hodi sam, gore ne odpuščajo napak.

S seboj morate vzeti:

1) Komplet oblačil in spalnih vreč, ki ohranjajo temperaturo 0 stopinj - na višini 2500 je to temperatura ponoči tudi poleti.
2) Šotor, pomagal bo tudi, če boste prenočili v Myat-Seli, ker ... tempelj je brez vrat in je prepihan (kljub temu, da je vhod lahko pokrit z mizo, drugo okno pa je prekrito s plastično folijo)
3) Suho gorivo. Na vrhu ni lesa ali pa je lahko vlažen, zato je bolje, da v trgovini kupite poseben komplet "suhih drv".
4) Seveda morate vzeti tudi kotliček, skledo, žlico, vilice in dober nož)
5) Žaromet in, če je mogoče, druga sredstva za razsvetljavo, kot so kemični viri svetlobe (svetleče palice).
6) Sedež in preproga iz polietilenske pene, to olajša življenje)
7) Komplet prve pomoči.

Nekaj ​​besed o razmerah v regiji. Dzheirakh, kot sem že napisal, je bil prej zaprto obmejno območje, ni bilo terorističnih napadov, bilo je majhno prebivalstvo, zato je verjetnost, da bi prišli v kriminalno situacijo, po mojem mnenju minimalna (v vsakem primeru red velikosti manj kot na primer v Moskvi). Inguši so večinoma zelo gostoljubni, zelo radi spoznavajo ljudi in jih povabijo domov na čaj) V gorah sem bil vsega skupaj 10 dni, skoraj ves čas pa sem sam proučeval gore, t.j. sam, obešen z drago fotografsko opremo in brez varovanja), se mi ni zgodilo nobenih težav.

Pravzaprav je to zaenkrat vse :)
Ta zapis bom v največji možni meri posodobil in dopolnil, vesel bom pojasnil in vprašanj!
V enem mesecu bom objavila fotoreportažo z našega izleta v Kantino junija.
Veselo pohodništvo! :)

Gora Stolovaya (2993 m)

Table Mountain je ena največjih v Skalnem pogorju. Nahaja se južno od mesta Vladikavkaz in je jasno viden s skoraj vseh območij. Oddaljenost od mesta je približno 15 kilometrov. V jasnem vremenu je jasno prikazan celoten masiv, ki se razteza od zahoda proti vzhodu. Gora je vzhodna (skrajna) gora v Skalnem pogorju na ozemlju Severne Osetije. Geografsko spada v greben Tseylam (Inguška republika). Z vzhoda je omejena z globoko depresijo - prelaz Ger-chech, na zahodu - z Baltsko sotesko, skozi katero teče reka Terek. Južno od nje leži dolina reke Armkhi (Inguška republika).

Masiv ima dva izrazita vrhova, med katerima se dviga več velikih žandarjev. Vzhodni vrh (2993 m) je glavni. Videti je kot ogromna ravna miza, prekrita s travo. Prav ona je dala gori ime – Jedilnica. Od glavnega vrha se v gladkem loku proti severozahodu razteza dolg greben, ki strmo pada v dolino reke Terek. Imenuje se "levja griva". Južno od nje se razteza soteska Vagai-choch. Tu padajo strme stene
vrhovi, razčlenjeni z ozkimi kuloarji. Strmi grebeni se spuščajo proti severu, v zgornjem delu pokriti s travo, spodaj pa poraščeni z gostim gozdom in grmičevjem. Zahodni vrh (2703 m) od glavnega loči globok, ozek most. Videti je kot velik stožec s skalnatimi rebri, ki enakomerno padajo v vse smeri. Imenuje se "vodja" jedilnice.

Osetijci goro imenujejo Jedilnica Madhokh (Mati gora), Inguši pa jo imenujejo Mat Lam, kar ima enak prevod. Na vzhodnem grebenu, nedaleč od glavnega vrha, stoji starodavno svetišče. S to goro je povezana zanimiva legenda. Pred davnimi časi, ko so kiklopi še živeli v jamah in gostih gozdovih, je ena od teh pošasti prišla v kraljestvo, ki se nahaja severno od današnje Mizaste gore, ga osvojila in naložila davek: vsako leto na isti dan najlepši sedemnajstletni -staro dekle naj bi mu pripeljali. Ob isti uri se je pojavila pošast in, ne da bi bila pozorna na srce parajoče krike prebivalcev, odnesla deklico, da bi jo nato pojedla. Nadaljevalo se je takole dolga leta. Zdaj pa so ljudje izvedeli skrivnost pošasti: če se najlepša deklica žrtvuje, mu steče naproti in se vrže v usta, bo pošast umrla, ljudje pa se bodo znebili ponižujočega in težkega davka. Tistega leta je lepa princesa dopolnila sedemnajst let. Že od zgodnjega otroštva jo je oče držal zaprto v strahu, da bi postala žrtev krvoločnega Kiklopa. Ne glede na to, koliko je oče skrival resnico pred hčerko, je še vedno izvedela za pošast in nesrečo, ki je doletela ljudi, in da je najlepša med svojimi vrstnicami v njihovem kraljestvu. Prišel je usodni dan. Vpijoče množice so hodile na plano, da bi izročile naslednjo žrtev pošasti. In med njimi se je skrivala princesa, ki je skrivaj pobegnila iz gradu. Ko se je pošast približala ljudem, je iz množice izbruhnila princesa nepopisne lepote in se ji vrgla v usta. Strašno je zagrmelo, izbruhnil je plamen in vse je bilo pokrito z dimom. Ko se je dim razkadil, se je pred začudenimi ljudmi pojavila gora – prelepa princesa, ki je ležala na smrtni postelji. V tem času je princesin ljubimec, pogumen mladi pastir po imenu Kazbek, pasel ovce visoko v gorah. Ko je zaslišal hrup, je z vrha pogledal navzdol in videl, kako se je princesa vrgla v pošastna usta. Ker ni mogel prenesti smrti svoje ljubljene, se je pognal po pečini in zavpil, da bi bilo zanj bolje, če bi se spremenil v goro. In takoj se je mladi pastir spremenil v gorbo z dvema grbama, ki se je dvigala visoko nad vsemi gorami, da bi varovala mir svoje ljubljene.

Kaj je bila osnova za takšno legendo? Najverjetneje - obris gore. Če natančno pogledate obrise gore (primernejše je opazovati s severnega dela mesta v jasnem vremenu, takoj po sončnem zahodu), lahko vidite glavo z ohlapnimi kitkami, dokaj jasnimi obrisi obraza, prsi, trebuha , in noge. Na grbu mesta Vladikavkaz, ustvarjenem leta 1873, je ena od komponent silhueta gore Stolovaya.
Na vrh gore vodijo številne poti. Nekateri od njih so priljubljeni. Po njih so večkrat potekali množični vzponi, običajno posvečeni kakšni obletnici. Jedilnica je polna številnih jam in jam. Eden od njih - Stalactite - se nahaja v severnih vzpetinah gore.

Pot 6 do kapniške jame(diagram 2, sestavljen na podlagi materialov S. F. Grigorovicha, 1960)
Pot iz Vladikavkaza vzdolž VGD po 11 kilometrih pripelje do apnenice (v bližini ceste, zdaj zapuščena). Nato gre gibanje proti jugu 150 metrov do visečega mostu čez Terek. Za mostom se začne pot, ki vodi proti vzhodu vzdolž poplavne ravnice Terek. Z obalne terase, kamor vodi pot, so dobro vidne hiše in vrtovi vasi. Černorečenski. Do njega lahko pridete z rednim avtobusom iz Vladikavkaza.
Prečkamo vas, se povzpnemo na vzhodni breg globokega skalnatega žleba in pot proti vzhodu pripelje v gozd. Ob robu gozda je druga plitva grapa, porasla z grmovjem. Ob zahodnem bregu grape proti jugu poteka cesta, ki zavije proti vzhodu in vstopi v gozd. Sledi spust do manjše rečice. Cesta se nadaljuje po levem bregu, nato preide na desni breg, zapusti reko, gre skozi mlad gozd proti jugovzhodu. Kmalu se pokažejo gozdni deli in lepa jasa. Razgibani vrhovi Table Mountain štrlijo naprej proti jugu. Od tu lahko jasno vidite sotesko, ki ločuje vrhove gore.
Gozdna cesta gre proti jugu. Gibanje se nadaljuje po široki poti, ki je videti kot gozdna jasa. Pot postopoma zavije proti jugu in nas pripelje do manjšega potoka. Za potokom je izhod na jaso. Med mladim gozdom na jugovzhodnem robu jase stoji visoka bukev z razcepljenim deblom. Tukaj je priporočljivo vzeti kratek počitek in se založiti z vodo. Desno od bukve, 50 metrov stran v žlebu izvira izvir.
Pot gre proti vzhodu. Gozd se spreminja. Visoko se dvigajo stare bukve. Gorska pobočja so prerezana z globokimi žlebovi. Vsepovsod so vidni kupi rumenega listja in podrta drevesa.
Po 1,5 kilometra, po prečenju grape, zavijemo proti jugu do široke jase, vidne na pobočju gore. Jama je blizu, le 500 metrov stran, vendar je vzpon do nje strm. Jasa je bila zaraščena s praprotjo in plevelom, visokim skoraj kot človeka. Na obeh straneh so vidne debele plasti apnenca. Jaso obdajajo stari javorji in lipe. Vzhodni del jase se naslanja na skalno polico. Ob njenem vznožju lahko vidite vhod v jamo.
Iz vasi Chernorechensky do jame je 3 ure hoje.
Dolžina jame je 34 metrov, širina 25 metrov, višina pa več kot 10 metrov. To je čudovita stvaritev narave. S stropa jame kot ledenice visijo kapniki apna, iz dna pa se dvigajo stebri stalagmitov. Jama je hladna in temna. V soju lampijonov in sveč dobivajo kapniki fantastične oblike.
Čas potovanja z vrnitvijo v Vladikavkaz traja 8-9 ur.

Pot 7 do vasi Beini iz Vladikavkaza(shema 2)
Vas Beini se nahaja v soteski reke. Armhi. Od Vladikavkaza do rečne soteske. Armkhi vzdolž IOP je 23 kilometrov.
Pot se začne v nekdanjem taborišču, ki se nahaja na vogalu ulice generala I. A. Plieva in avenije Costa. Avtocesta poteka med vitkimi borovci gozdnega parka, v katerem so počivališča in vrtnarske kmetije meščanov. V križišču z obvoznico se od motela dvigne žičnica, ki vodi na vrh Plešaste gore (zdaj ne deluje). Za postajo prometne policije se začne Gruzijska vojaška cesta. Strma pobočja okoliških gora so prekrita z gostim gozdom. Spodaj se razteza široka poplavna ravnica Tereka, v katero padajo ostrogi Apnenčaste gore.
Po 20 minutah na razcepu vas. Redant prikazuje majhno zapuščeno apnenico. Nad njim se dvigajo strme pečine, ki jih obvladajo plezalci in plezalke, ki tu izvajajo treninge in tekmovanja.
Na desnem bregu Tereka se široko odpira masiv Table Mountain. Iz vasi se vidi. Balta, da njeni vrhovi presenetljivo spominjajo na znamenito Ushbo v miniaturi.
Če zapustimo razvoj Kavdolomita na levi, mimo vasi Balta in Chmi, zavijemo levo, cesta prečka most čez Terek, ki vodi do hidroelektrarne Ezmin. Tu se razcepi na dvoje. Ozka makadamska cesta zavije levo v manjšo sotesko, ki vodi do masiva Table Mountain. Široka cesta, prekrita z gramozom, vodi do začetka soteske Dzheirakh. Pred mostom čez viharno reko Armkhi je spomenik revolucionarnemu junaku Ingušu Akhrievu. Od Vladikavkaza do razcepa je 21 kilometrov.
Višinska oznaka je 920 metrov. Narava se močno spremeni in postane stepa. Osupljiv je oster kontrast v videzu pobočij grebenov Skalisty in Bokovoy. Na tem mestu je prvi, ki ga nenehno sušijo sončni žarki, pokrit s stepsko vegetacijo. Povsod po pobočjih so vidni trnovi grmi - astragali. Na Bokovoye, obrnjeno proti severu, raste gost gozd in tečejo hrupni potoki. Cesta se strmo dviga nad reko Armkhi in vodi do vasi. Dzheyrakh. (Republika Ingušetija). Mimo vasi se cesta spusti v dolino reke. Armhi po plasteh uničenega skrilavca.
Dolina reke Armkhi, največjega pritoka zgornjega Tereka, se razteza med dvema grebenoma: Skalisty in Bokovy od zahoda proti vzhodu. Zaradi te lege je veliko sonca. Vas Beini se nahaja na nasprotnem pobočju na nadmorski višini 1540 metrov. Na obrobju je ohranjen dotrajan stolp. Na pobočjih okoliških gora si lahko ogledate ostanke inguških vasi.
K s. Lahko se odpeljete tudi iz vasi Beini. Furtog po desni terasi reke Armkhi - 10 kilometrov od VGD. Preden se povzpnete na vrh Table Mountain, morate prenočiti v bližini vasi;

Pot 8 do gore Stolovaya z juga vasi Beini(diagram 2, 4; fotografija 2)
Vzpon se začne zgodaj zjutraj. Vzpon poteka po stezi, ki vodi na sedlo grebena. Pri izviru se morate založiti z vodo. S sedla se gibanje nadaljuje po dišečih travnikih, v zgodnjem poletju posejanih z gorskim cvetjem, proti severozahodu, nato pa proti severu, s poudarkom na pred seboj vidnem vrhu gore. Ob poti pritegnejo pozornost kraške oblike gora: žlebovi, žlebovi. Mimo starodavnega svetišča sledi vzpon do vršne mize. Pot poteka po travnikih mize do njenega zahodnega dvignjenega roba, ki je vrh. Tukaj je tura narejena iz kamnov. Od sedla do vrha je 5 kilometrov. Zrak na vrhu je čist in svež, žarki sončni žarki žgoče. Stavbe mesta Vladikavkaz in vasi, raztresene po ravnini, so jasno vidne, od tu se zdijo kot igrače. Kazbek se dviga na jugu. Od njega proti zahodu in vzhodu se v neskončnem grebenu razprostirajo gore Stranskega pogorja. Ob jasnem vremenu se v daljavi vidi modri vrh Elbrusa. Tu, na višini 3000 metrov, vlada nenavadna tišina.
Sestop poteka po poti vzpona oz. poti 13.
Plezanje z vrnitvijo v vas. Baney zavzame cel dan svetlobe. Pot je dolga, vendar tehnično ni zahtevna. Udeleženci plezanja morajo imeti povprečje fizično usposabljanje ter osnovne veščine gibanja v gorah. Potrebno je imeti turistično obleko, zalogo hrane za dva dni in opremo za bivakiranje.

Pot 9 do gore Stolovaya vzdolž južnega grebena od muzeja Akhriev Estate(shema 2, 4; slika 1; fotografija 2)
Dostop iz Vladikavkaza do razcepa ceste pri hidroelektrarni Ezminskaya je opisan v poti 7.
Od razcepa se pomaknemo levo po makadamski cesti v grapo, ki vodi proti masivu Mizaste gore z zahoda. Po 1 uri hoje se na koncu soteske cesta obrne desno navzgor in pripelje do muzeja Akhriev Estate, ki se nahaja na širokem travnatem jugozahodnem grebenu. Od tu se vidita oba vrhova Mizaste gore z dvema velikima žandarjema med njima. Pot se vzpenja po širokem, strmem grebenu, poraslem z redkim gozdom, ki se postopoma obrne proti jugu. Nad srednjim delom se greben zravna in gozd se konča. Tukaj se je priporočljivo ustaviti. Zgornja miza je v bližini. Strmo travnato pobočje vodi na skalnat greben. Po lahkih skalah grebena se povzpnemo do vršne mize. Skale so polne niš in jam. Na zahodu se miza zaključuje s strmimi skalnimi stenami. Po širokih travnikih z blagimi pobočji se pomikamo do vrha.
Od muzeja-posestva 4-5 ur.
Sestop po poti vzpona.
Pot po južnem grebenu je strma, a tehnično nezahtevna. Od udeležencev zahteva dobro telesno pripravljenost, osnovne veščine gibanja v gorah, pohodniško obleko, hrano in pijačo. Poleti na progi ni vode, izven sezone pa je sneg. Pot lahko podaljšamo tako, da se z vrha spustimo severno do VGD po poti 13-10.

Pot 10 v soteski Vagaychoch (medvedja soteska)(diagram 2, 4; fotografija 3)
Slikovita soteska Vagaychoch se razteza med "Levjo grivo" na severu in zahodnim grebenom "Glave" jedilnice na jugu. Nastane tam, kjer so bile kamnine upognjene zaradi tektonskega preloma.
Vhod v sotesko se začne na 16. kilometru VOP. Po mostu čez Terek, zgradbo Kavdolomita, se cesta, pokrita z belim dolomitnim prahom, v strmih cik-cakih dviga v sotesko. V srednjem delu se splošči. Soteska se oži. Na robu velikega kamnoloma stojijo delavske hiše. Konec 70. let je bila tam velika jasa, po kateri je tekel potok s čisto vodo. To je bilo tradicionalno zbirališče in počivališče udeležencev vzpona na vrh. V nadaljevanju pot poteka skozi strnjen nizek gozd, poraščen z grmovjem. Vidljivosti ni, zgoraj se dvigajo le strme strani soteske. Postopoma se gozd redči, soteska se zoži in preide v kanjon. V strmi pečini zgoraj je vidna majhna jama. Hladno in mračno. Vedno pogosteje so na poti kamni in balvani, nazadnje pa postane povsem skalnata. Soteska se konča z razcepom pod visokimi skalami. Desno gre ozka strma soteska, ki vodi do mostička med žandarjem in »glavo« jedilnice. Na levi se razteza severozahodni greben Levja griva.
Dolžina soteske Vagaychoch je 10-12 kilometrov, približno 3 ure hoje.

Pot 11 do Lion's Mane z juga
Izhod v osrednji del Levja griva sledi poti, ki se strmo vzpenja po travnatem pobočju. Na poti je veliko »živega« kamenja, ko dežuje, postane spolzko. Med plezanjem se morate pogosto ustavljati. Greben je poraščen s pogostimi pritlikavimi brezami. Pot poteka gladko navzgor. Gozdni deli in severni del masiva se odpirajo naprej s strmimi skalnimi stenami, ki jih prerezujejo ozki kuloarji. V široki kotanji grebena pred skalami udobno mesto za bivakiranje in rekreacijo. Vode ni, izven sezone in pozimi je sneg.
Od vilic približno 3 ure.
Pot od udeležencev zahteva dobro telesno pripravljenost, pohodno obleko, hrano in pijačo. Z vrnitvijo na IOP je potreben cel dan svetlobe.

Pot 12 do Lion's Mane s severa(diagram 2; sl. 2; fotografija 3, opis na podlagi materialov B. M. Beroeva)
Dostop do vasi Terk iz Vladikavkaza z avtomobilom traja 30 minut. Z desne brežne terase Tereka v bližini skrajnih južnih hiš vasi. Terk bi moral vstopiti v gozd. Ob manjši reki zavijemo proti jugu in se po njenem levem bregu po gozdni makadamski cesti, ki postopoma preide v stezo. Prvih 1-1,5 kilometra je vzpon nepomemben. Nato se pot prične strmo vzpenjati skozi gozd platan, mestoma rahlo cikcakasto. Po 1,5 urah vožnje skozi gozd pridemo do manjšega razpotja, s katerega se skozi gozd vzpnemo po pobočju do Levje grive. Po nadaljnjih 1,5 kilometrih se gozd konča, nato pa sledijo živalske steze, speljane v goščavi malin do grebena.
Sestop poteka po trasi vzpona oziroma se spušča po grebenu v dolžini 1,5 kilometra vzporedno s traso vzpona. Po poti se je možno spustiti v sotesko Vagaychoch. enajst.
Dolžina poti je 14-15 kilometrov, trajanje 6-7 ur.

Pot 13 do Table Mountain s severa (1B)(shema 2, 4; slika 2; fotografija 3)
Vzpon na Levjo grivo je opisan v Poteh 10-12.
Iz široke vdolbine v grebenu pred skalami se pomaknemo navzgor po preprostih skalah ali okoli njih. Strmina grebena doseže 40-45 stopinj. Po 2,5 urah pristop pod strm (do 55°) širok kuloar, dolg okoli 60 metrov. Tukaj potrebujete zavarovanje in viseče ograje. Izven sezone in zimsko obdobje V kuloarju je sneg, v zgornjem delu možen poledica. Okoli so strme pečine.
Kuloar prinaša vrhove na mizo. Tura na vrhu je narejena iz kamnov 100 metrov od roba mize.
Pot od VGD do vrha traja 6-7 ur. Od udeležencev zahteva veščine gibanja v gorah, potovalna oblačila in opremo (cepini, vrv), hrano in pijačo ter opremo za bivakiranje.

Pot 14 do Mizaste gore z zahoda (2 km)(Shema 4; Slika 2; Slika 3)
20. in 21. aprila 1991 je skupina plezalcev iz Severne Osetije poskušala preplezati smer s strani »glave« Stolovaje, prečkati zadnjo traverzo z juga in se pred 1. žandarjem spustiti do stolpa. Člani skupine: Yu. V. Levkovsky, I. O. Afanasyev, I. O. Bondarenko, A. P. Glazov. Podan je grob opis.
Pristop po soteski Vagaychoch do razcepa je opisan v Route 10. Zavijemo desno, vzpnemo se po levi strani ozke strme grape, nad srednjim delom preidemo v kuloar. Izven sezone je sneg in pobočja so nasičena z vodo. Kuloar je dobro viden iz Vladikavkaza. Po 2-3 urah dosežemo majhen most med vzhodnim grebenom "glave" Stolovaje in 1. žandarjem. Na jugu se preklada zaključi s strmimi stenami. Levo in navzgor v grebenu, ki vodi na glavni vrh, so skale tipa »ovčje čelo«, cca 2-3 k.f., ponekod morda 4 k.f. Potrebna je zaščita za kljuke in ograje. Dolžina skal je približno 100 metrov, strmina 45-50 stopinj. Skale pripeljejo na široko, strmo meliščasto polico, ki po levi strani obide 1. žandar. Dolžina police je 150 metrov. Polk vodi na zahodni greben za 1. žandarjem. Nato po lahkem zahodnem grebenu preko 2. žandarja do skal zahodne strani vršne mize. Po enem od kratkih strmih kuloarjev pridemo na vrh.
Trajanje poti je 2 dni s prenočevanjem na zahodnem grebenu ali na vrhu. Oprema - cepini, vrvi, klini.

Pot 15 do "Head" of Dining vzdolž vzhodnega grebena (1A)(Shema 4: Slika 2; Slika 3).
Vzpon na steber med vzhodnim grebenom »Glave« Jedilnice in 1. žandarja je opisan v Poti 14.
40-60 metrov od preklade zavijemo desno in stopimo na ozko, strmo travnato-skalno polico v dolžini 40 metrov. Nadaljevanje gibanja po strmem travnatem pobočju z dostopom na vzhodni greben. Najprej 20-30 metrov po enostavnem skalovju vzhodnega grebena, nato 150-200 metrov po velikem melišču z velikimi balvani do velikega žandarja, ki ga lahko obidete po desni strani po strmem travnatem pobočju (v s. sezona in pozimi je sneg, povečana nevarnost snežnih plazov,
ključni odsek poti, varovanje s cepinom, možno obešanje oprijemala). Po grebenu po 100 metrih do vrha.
Od razcepa na koncu soteske Vagaychoch traja 5-6 ur.
Pot od plezalcev zahteva znanje in veščine osnovne alpinistične izobrazbe. Morate imeti cepine in vrv.

Pot 16, do jedilnice "Head" z juga (1B), možnost 1(shema 4)
Pot do razcepa pri hidroelektrarni Ezmin je opisana na poti 7.
Od razcepa zavijemo levo po makadamski cesti v grapo, ki vodi proti masivu Mizaste gore z zahodne strani. Po 1 uri hoje cesta na koncu soteske zavije desno navzgor in pripelje do muzeja Akhriev Estate, ki se nahaja na širokem travnatem jugozahodnem grebenu.
Pot nadaljujemo po soteski, ki se zoži in preide v kanjon s strmimi skalnatimi in travnatimi pobočji. Po 1 uri je pristop do skalnate stopnice, ki zapre sotesko. Zgoraj visi osemmetrska kovinska lestev. Povzpnite se po stopnicah in se spet pomaknite po dnu soteske. Postopoma se soteska širi, pobočja izgubljajo višino in postajajo položnejša. Soteska se spremeni v velik žleb. Pred nami se odpre skalna formacija Table Mountain. Levo vodijo strma travnata pobočja na južni greben »Glave« Jedilnice.
Trajanje poti od razcepa pri hidroelektrarni Ezminskaya je 4-5 ur.

Pot 17, do jedilnice "Head" z juga (1B), možnost 2(shema 4)
Na koncu soteske, od odcepa ceste do muzeja Akhriev, zavijemo levo in se vzpnemo 250-300 metrov po strmem plitvem melišču pod skalami. Tu je treba najti začetek poti, ki poteka med skalami na desni strani grape. Prvi pristop na smer poteka po dnu te grape. Vijugajoča med skalovjem, postopoma naraščajoča pot vodi pod travnata pobočja vzhodne strani južnega grebena »Glave« Jedilnice. Po strmih (do 45 stopinj) travnatih pobočjih se vzpnemo na južni greben. Na levi se vidi velik raven vrh, na katerem stoji repetitor. To je gora Dikdu (2196 m). S sedla južnega grebena je dober razgled na vse strani. Odpre se panorama masiva Table Mountain.

Proge potekajo v polnem dnevnem času. Obe možnosti pristopa od udeležencev zahtevata povprečno telesno pripravljenost, osnovne gorske gibalne sposobnosti, pohodniška oblačila, hrano in pijačo. Nekaj ​​težav je pri plezanju po kovinski lestvi v grapo, prav tako pa strma travnata pobočja pri dosegu južnega grebena.

Cesta 18, do jedilnice "Head" z juga (1A)(Shema 4; Slika 1; Slika 3)
Pot do vrha poteka po širokem, s travo poraslem južnem grebenu, ki nas pripelje do začetka kamnitega kuloarja. Vzpon po strmem melišču kuloarja, nato po njegovi desni strani pod skalami. V srednjem delu kuloarja zavijemo desno in se gibljemo po ozki, strmi skalnati in travnati polici v dolžini 50 metrov, na koncu katere je neprijeten psihološki odsek s štrlečo skalo. V nadaljevanju levo po strmem (do 50 stopinj) travnatem žlebu na greben. Na preprostih skalah 1-2 k. vzpon na vrh.
Od razcepa ceste pri hidroelektrarni Ezminskaya je 7-8 ur.
Pot zahteva od udeležencev vzpona znanje in veščine osnovne gorniške izobrazbe. Morate imeti cepine in vrv. Na progi ni vode.
Z zahoda vodi skalnat kuloar do vrha "glave" Stolovaje. Opravil R. P. Proskuryakov in ocenjen kot 2A razred.

Na Mizasto goro z juga

Vzpon se začne zgodaj zjutraj. Vzpon poteka po stezi, ki vodi na sedlo grebena. Pri izviru se morate založiti z vodo.
S sedla se gibanje nadaljuje po dišečih travnikih, v zgodnjem poletju posejanih z gorskim cvetjem, proti severozahodu, nato pa proti severu, s pogledom naprej gorska miza. Ob poti pritegnejo pozornost kraške oblike gora: žlebovi, žlebovi.
Mimo starodavnega svetišča sledi vzpon do vršne mize. Pot poteka po travnikih mize do njenega zahodnega dvignjenega roba, ki je vrh. Tukaj je tura narejena iz kamnov. Od sedla do vrha je 5 kilometrov. Zrak na vrhu je čist in svež, žarki sončni žarki žgoče. Stavbe mesta Vladikavkaz in vasi, raztresene po ravnini, so jasno vidne, od tu se zdijo kot igrače. Kazbek se dviga na jugu. Od nje se proti zahodu in vzhodu vleče neskončen greben Side Range Mountains. Ob jasnem vremenu se v daljavi vidi modri vrh Elbrusa. Tu, na višini 3000 metrov, vlada nenavadna tišina. Sestop poteka po poti vzpona.
Plezanje z vrnitvijo v vas. Baney zavzame celotno dnevno svetlobo. Pot je precej dolga, vendar tehnično ni zelo zahtevna. Plezalci morajo imeti povprečno telesno pripravljenost in osnovne gorsko gibalne sposobnosti. S seboj je potrebna pohodna obleka, zaloga hrane za dva dni in oprema za bivakiranje.
Naslednji, eden od priljubljene poti do vrha Mizaste gore poteka po južnem grebenu.

Na goro Stolovaya po južnem grebenu

Dostop iz Vladikavkaza do razcepa ceste pri hidroelektrarni Ezminskaya.
Od razcepa - levo po makadamu v grapo, ki vodi v masiv Mizasta gora z zahoda. Po 1 uri hoje se na koncu soteske cesta obrne desno navzgor in pripelje do muzeja Akhriev Estate, ki se nahaja na širokem travnatem jugozahodnem grebenu. Od tu se dobro vidita oba vrhova Mizaste gore z dvema velikima žandarjema med njima.
Pot se vzpenja po širokem, strmem grebenu, poraslem z redkim gozdom, ki se postopoma obrne proti jugu. Nad srednjim delom se greben zravna in gozd se konča. Tukaj se je priporočljivo ustaviti. Zgornja miza je v bližini. Strmo travnato pobočje vodi na skalnat greben. Po lahkih skalah grebena se povzpnemo do vršne mize. Skale so polne niš in jam. Na zahodu se miza zaključuje s strmimi skalnimi stenami. Po širokih travnikih z blagimi pobočji se pomikamo do vrha.
Od muzeja-posestva 4-5 ur. Sestop po poti vzpona.
Smer po južnem grebenu strma, a tehnično ne zahtevna. Od udeležencev zahteva dobro telesno pripravljenost, osnovne veščine gibanja v gorah, pohodniško obleko, hrano in pijačo. Poleti na progi ni vode, izven sezone pa je sneg.