На тему «отдых в отпуске» в нашей стране за годы советской власти появилось множество карикатур, анекдотов, пословиц. Торжество демократии и человеческие ценности должны были отодвинуть эту проблему или полностью решить, но не тут-то было. Мы решили помочь планирующим отпуск и рассказать в этой статье, как отдохнуть в отпуске и что для этого сделать.
Все мы получаем свой кровно заработанный отдых. Но все ли знают, как правильно отдыхать? Большую пользу организму человека и восстановлению умственных способностей приносит смена обстановки. Вы, наверное, и сами не раз замечали, что большинство из нас не знает, как отдохнуть в отпуске, сводя его просто к двум неделям без работы.
Упорная работа месяцами, множество дел и обязанностей, но вот приходит долгожданное время, а силы не восстанавливаются. Это происходит из-за того, что большинство из нас продолжает заниматься тем же, что делалось во время работы. Полного переноса рабочего процесса домой естественно не происходит, но привычки остаются. Вместо праздника, отпуск и отдых человека превращаются в аналогичные будни.
Темп жизни современного среднестатистического жителя городов нельзя назвать размеренным. Приходится рано подниматься с постели, приводить себя в порядок, мчаться на место работы. На службе вы программе, а затем бежите домой, на ходу думая о своих домашних делах. На каждом этапе присутствует спешка.
За выходные нужно также успеть сделать многое, ведь за неделю дел собралось большое количество. Оставшееся время расходуется на посещение друзей, культурных мероприятий или развлечения.
Мозгу приходится несладко. Ему нужно обработать множество запросов, сохранять и извлекать кучу полезной информации, заботиться о будущих планах. За время сна полного отдыха не происходит.
Поездка в тёплую страну, где море, солнце и песок, проходит в мыслях о будущем. Отдыхающий спешит в аэропорт, затем в отель. Каждый день планируются поездки на экскурсии или прогулки, чтобы за минимальное время познакомиться с максимумом объектов. Люди торопятся, планы сбиваются, накапливается стресс. К этому добавляются проблемы перемены климата, сгоревшая спина, отравление продуктами, потери и кражи вещей.
Мы мечтаем избавиться от монотонности жизни и найти новые впечатления. Но на это нет другого времени, и приходится использовать каждую возможность. Движение стимулирует, а простое “ничегонеделание” навевает скуку.
При такой активности хорошо отдохнуть не получится. Вместе с массой новых впечатлений накопится напряжение и стресс. Как огонёк, который тлеет годами, а затем внезапно становится причиной депрессии и проблем со здоровьем.
Чтобы хорошо отдохнуть в отпуске, сбавьте темп на это время. В результате появится душевное равновесие и улучшится здоровье.
Наша трагедия заключается в том, что мы не умеем останавливаться. Каждый день приходится вращаться, словно белка в колесе, в окружении забот и проблем. Отпуск и отдых человека и придуманы, чтобы мы сумели отвлечься и передохнуть. Вместо этого некоторые спешат по-прежнему, а в моменты спокойствия заглушают мозг алкоголем.
Отрыв от работы и коллектива на несколько недель помогает расслабиться. Однако не исключайте все виды активности. Потратьте время на хобби, выходите на прогулку, искупайтесь в водоёме, посетите интересное места, о которых давно помышляли. Дело за малым: снизить темп и делать всё спокойно.
Многие энергичные россияне, особенно молодые, сначала вовсе, а потом предпочитают отпуск «галопом по Европам». Однако осмотр достопримечательностей в бешеном темпе практически не отличается от просмотра документальной передачи. Интересное место требует медленного погружения в атмосферу. Нужно пропитаться им, почувствовать.
Красота встречается и вдалеке от привычных туристических маршрутов, иногда – прямо у нас под носом. Зачем гнаться за чужими чудесами, если рядом столько всего?
Не устраивайте гонку за новыми впечатлениями и информацией. Расслабьтесь, дайте мозгу отдых, проводите время в домашней обстановке, с близкими друзьями, гуляйте на свежем воздухе. Забудьте о спешке и планах на будущее. Еще успеете торопиться, ведь отпуск такой короткий.
Будьте благодарны за спокойные минуты, попробуйте , находите положительное в любых ситуациях и жизнь станет более гармоничной, а здоровье крепким.
Ограничение удержаний из заработной платы Статья 138. Ограничение размера удержаний из заработной платы Для определения очередности отпускных периодов работодатели ведут специальные графики. Порядок составления очередного графика отпусков на предстоящий год установлен ст. 123 ТК РФ. Документ оформляется, согласуется и утверждается за две недели до конца текущего календарного года. Статья 123. Очередность предоставления ежегодных оплачиваемых отпусков Как быть с новыми сотрудниками, если график отпусков уже составлен? Никаких ограничений ни для работника, ни для работодателя в такой ситуации нет. Задним числом график отпусков не корректируется. По письменному заявлению нового сотрудника ему предоставляется первый отпуск в положенное по закону время, если сторонами трудовых отношений не определено иных договоренностей.
Следовательно, в 2018 году последний день его подписания – 17 декабря. На предприятии, имеющем профсоюзный орган, обязателен учет его мнения при составлении документа.
Внимание
При необходимости перенесения отпускных дней требуется согласование изменений с сотрудниками, которых они касаются. Внимание! Работодатель обязан давать каждому сотруднику отпуск в летнее время как минимум один раз в четыре года.
Инфо
Если на момент составления графика отпусков в организации имеются сотрудники, не проработавшие полгода, необходимо спланировать время, когда им можно будет предоставить обязательный отдых после трудоустройства на следующий календарный год. Если работник имеет право на использование первого отпуска раньше полугодовой отработки и изъявил желание им воспользоваться, необходимо включить его отдых в общий график.
Важно
В исключительных случаях, когда предоставление отпуска работнику в текущем рабочем году может неблагоприятно отразиться на нормальном ходе работы организации, индивидуального предпринимателя, допускается с согласия работника перенесение отпуска на следующий рабочий год. При этом отпуск должен быть использован не позднее 12 месяцев после окончания того рабочего года, за который он предоставляется.
120 ТК РФ:4. У работника есть право не толко на предоставление отпуска. но и на замену его денежной компенсацией (решается на усмотрение руководства).
Весь заработок отпускника разделяется на необходимое количество месяцев (12 или 3) и делится на 29,6 – среднемесячное количество календарных дней, установленное законом. Общая сумма определяется умножением числа предоставляемых отпускных дней на среднесуточный заработок.
Аналогичным образом рассчитывается денежная компенсация за неиспользованный ежегодный отдых в случае отказа работника или его увольнения. Для получения компенсации необходимо оформление заявления.
Трудовой кодекс обязывает работодателей перечислять отпускные выплаты за три дня до фактического начала отпускного периода (ст. 136). Если последний день выпадает на выходную дату, перечисление необходимо произвести заранее.
Переносить выплату на последующий рабочий день запрещается. За нарушение данных правил работодатель несет административную ответственность. Статья 136.
Статьей 122 установлено, что первый оплачиваемый отпускной период положен работнику спустя 6 месяцев непрерывного сотрудничества с работодателем. Он может подать заявление на отпуск на 7 рабочем месяце.
В соответствии со ст. 115 общая продолжительность отдыха – 28 дней. Статья 115. Продолжительность ежегодного основного оплачиваемого отпуска С одобрения работодателя первый отпуск может быть предоставлен и ранее полугода работы. Статья 122.
Совершение административного правонарушения, предусмотренного частью 6 настоящей статьи, лицом, ранее подвергнутым административному наказанию за аналогичное правонарушение, если эти действия не содержат уголовно наказуемого деяния, — влечет наложение административного штрафа на должностных лиц в размере от двадцати тысяч до тридцати тысяч рублей или дисквалификацию на срок от одного года до трех лет; на лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность без образования юридического лица, — от десяти тысяч до тридцати тысяч рублей; на юридических лиц — от пятидесяти тысяч до ста тысяч рублей. 2) Согласно ст.
По общему правилу общая длительность ежегодного отпускного периода – 28 календарных дней. Отдельные категории трудящихся имеют возможность получить дополнительные дни отдыха:
Возможны и другие случаи предоставления дополнительных дней, предусмотренные федеральными законами или локальными актами.
Работодатель дает свое согласие на уход работника в отпуск, если у него имеется замена другим специалистом или он может обойтись временно без него. Если специалист отработал 6 месяцев, он может получить отпускные дни авансом, т.е.
большим объемом, нежели он фактически заработал. Раньше о такой возможности речи быть не может.
Порядок предоставления ежегодных оплачиваемых отпусков Отдельным категориям работников он полагается вне зависимости от продолжительности труда на конкретном предприятии:
Внимание! Обозначенным категориям сотрудников отпуск дается по личным заявлениям с указанием и официальным подтверждением наличия прав на преждевременный отдых. Работодатель не имеет права на отказ даже в случае острой производственной необходимости в них.
Некоторые работодатели склоняются к тому, что через полгода работы отпуск следует брать частично. Однако, такая позиция является заблуждением.
По закону работодатель не имеет оснований заставить сотрудницу воспользоваться правом на отпуск по беременности и родам. То есть если женщина не написала соответствующего заявления, тем самым выразив желание продолжить работу, работодатель не может ей в этом воспрепятствовать.
Отпуск по беременности и родам является правом женщины, а не ее обязанностью, поэтому она сама вправе определить когда она готова им воспользоваться. При этом не нужно забывать о том, что если женщина уходит в отпуск по беременности и родам позднее даты, указанной в больничном листе, значит период его автоматически становится короче, что влечет за собой и уменьшение законного пособия по этому обстоятельству.
Поскольку первый отпуск после устройства на работу можно брать в полном объеме, то расчет осуществляется на основе количества дней необходимых отпускнику. Оплата производится после уведомления сотрудника и до наступления первого дня отпуска. На предприятии издается приказ, содержащий сведения о количестве предоставляемых отпускных дней, их дат. Отпускник должен ознакомиться с ним под роспись. Если нет возможности ознакомления сотрудника с приказом лично, ему отправляется специальное уведомление. Сумма отпускных выплат рассчитывается бухгалтерией на основе среднего заработка за последний год работы. В расчете допускается использование предшествующих трех рабочих месяцев. В заработок включается не только основная зарплата, но и все премиальные выплаты, вознаграждения, надбавки.
Естественно, работодатели стараются избегать подобных привилегий, поскольку риск того, что сотрудник не вернется, получив оплату наперед, очень высок. Для защиты работодателя законом предусмотрена возможность взыскания с подчиненного задолженности за использованные, оплаченные, но не отработанные отпускные дни.
Но ограничение размера взыскания в 20% заработка не гарантирует полной компенсации понесенного ущерба. Порядок оформления и оплаты в 2018 году Официальным локальным документом организации, регулирующим порядок выхода работников в отпуска, является график отпусков.
Он способствует соблюдению эффективной работы предприятия и недопущению пропусков законного отдыха. Ведь обязанность по контролю за использованием отпускных дней персоналом возложена на работодателей. Оформление графика производится ежегодно за две недели до окончания года (ст. 123 ТК РФ).
О летнем отпуске начинают мечтать еще в период зимних морозов. Одни собираются поехать в теплые края, другие на дачу, третьи еще не решили куда отправятся - не все ли равно куда, если можно отдохнуть от работы и заниматься любимыми делами? Но и долгожданный отпуск спасает не всех: часто бывает так, что после двухнедельного перерыва люди возвращаются на работу еще более вымотанными и совсем не отдохнувшими. Психолог Людмила Артемьева рассказывает, как правильно настроиться на отпуск и взять от него все!
По словам психолога, залог успешного отдыха - правильный настрой. Готовиться к отпуску нужно заранее. «Прежде всего, решите, куда вы отправитесь, - советует Артемьева. - Место должно быть максимально комфортным для вас. Если все твердят вам, что нужно ехать на море или в какую-то конкретную страну, а вы хотите просто побыть на даче, никого не слушайте и поезжайте на дачу. Это только ваш отпуск, и провести его нужно так, как хотите вы!».
Постарайтесь заранее хотя бы примерно распланировать свое время в отпуске. Если вы едете в другую страну или город, составьте список мест и достопримечательностей, которые вы хотите посетить. Если вы собираетесь провести отпуск на даче, продумайте, какими будут ваши дни: уделите время спорту, чтению книг, пикникам и встречам с друзьями. Люди, которые ничем не занимаются в отпуске, не чувствуют себя отдохнувшими. Пусть ваш график будет насыщенным: получите столько новых впечатлений, чтобы их хватило еще на несколько месяцев работы.
Перед тем, как уйти в отпуск, завершите все свои дела на работе: иначе вы не сможете расслабиться на отдыхе, мысленно возвращаясь к своим трудовым обязанностям. Если вы собрались куда-то уезжать, не забудьте провести генеральную уборку в квартире. Когда вы вернетесь в чистый и уютный дом, у вас будет внутреннее ощущение гармонии и спокойствия.
Ну и, наконец, морально настройтесь на отдых! «Разберитесь со всеми своими проблемами перед отпуском, - рекомендует Артемьева. - Эти две недели должны быть полноценным отдыхом, а не побегом от трудностей, к которым придется вернуться. Если вы будете постоянно думать о том, как вам будет плохо после возвращения к привычной жизни, никакого эффекта от отпуска не будет: он не придаст вам энергии и сил».
В первые дни отпуска психолог призывает не слишком активничать: хорошо выспитесь, прогуляйтесь, наберитесь сил. Пусть организм привыкнет к отдыху! После этого можно бросаться в отпуск с головой - самое время сделать что-то такое, чего бы никогда не совершили в трудовые будни. «Отпуск - время ярких эмоций, - напоминает Артемьева. - Прыгните с парашютом, попробуйте экзотическую еду, сделайте временную татуировку или просто сходите на открытый урок сальсы. Для всего этого у вас нет времени в будни и даже в выходные, когда вы заняты домашними делами. Испытайте новые впечатления, и вам никогда не придется об этом жалеть!».
Одно из главных правил хорошего отпуска - забыть о работе. Вы имеете полное право не отвечать на звонки коллег, и уж тем более самому не стоит во время заслуженного отдыха пытаться выяснить, как дела в офисе. Если вы на неделю-другую окажетесь оторванным от рабочего процесса - мир не рухнет! И вообще, постарайтесь, нечасто пользоваться мобильным телефоном - он не даст вам отдохнуть.
В последние дни отпуска не забудьте подготовиться к работе. Проведите это время спокойно, чтобы у вас не было резкого перехода от отдыха к труду. Запланируйте самую большую активность на середину отдыха, а перед возвращением к офисной жизни просто сходите в кино, встретьтесь с друзьями или родными.
Постарайтесь привезти из отпуска необычный сувенир - не просто магнитик, а какую-нибудь интересную вещицу: красивую статуэтку, шкатулку, аксессуар. Если вы провели отпуск в городе, это может быть фотография, где вы запечатлены веселым, в компании друзей. «Принесите этот сувенир на работу и поставьте на видное место, - советует Артемьева. - Он будет напоминать вам о приятных деньках и послужит прекрасным мотиватором для дальнейшего труда. Отдыхайте правильно - и работа будет даваться вам легче!».